FAQs

Често задавани въпроси

1. Трябва ли да имам предварителен опит с Пилатес?

Не. Във всяка тренировка обяснявам основните правила и показвам различни варианти за изпълнение на упражненията. Абонаментът включва специална серия комплекси с основните Пилатес упражнения. Ако сте начинаещи, това е добър начин да започнете.

2. Има ли определена последователност, в която се правят тренировките?

Препоръчвам да следвате седмичната програма. Предлагам я всяка седмица, но Вие можете да изберете някоя от другите според предпочитанията си за продължителност или вид. Всяка седмица предлагам нова програма от тренировки.

3. Колко тренировки има в сайта?

До този момент - около 200. Когато качвам нови се натрупват без да губите по-старите. Имате достъп до всички.

4. Мога ли да видя как изглеждат тренировките?

Разбира се. Вижте безплатните видеа горе.

5. Мога ли да свалям записите?

Не. Моля, уважавайте правото на авторство.